Bạn đã nghe nói dầu oliu, dầu mè … là những loại dầu chứa chất béo không bão hòa đơn, tốt cho sức khỏe nói chung, và tốt cho giảm cân nói riêng. Vậy thì tới đây, hãy làm phong phú thêm hương vị món ăn của bạn và thúc đẩy quá trình giảm cân…
Xét dưới góc độ y học thì pho mát không chỉ có tác dụng làm thỏa mãn vị giác mà còn rất có lợi cho sức khỏe. Phòng chống ung thư Đã có rất nhiều nghiên cứu cùng đưa ra nhận định chung này khi phát hiện trong thành phần pho mát có chứa loại…
Nhiều người mắc sai lầm khi ăn trứng. Trứng là một loại thực phẩm phổ biến trong cuộc sống hàng ngày, nó có chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe của con người. Tuy nhiên, trứng có thể làm tổn thương cơ thể nếu bạn ăn không đúng cách. Vỏ trứng màu…
Thực phẩm hàng đầu dành cho người mắc bệnh máu nhiễm mỡ Để giảm lượng mỡ trong máu, nên bắt đầu từ chế độ ăn uống. Các chuyên gia sức khỏe khuyên những bệnh nhân mắc bệnh máu nhiễm mỡ nên ăn nhiều giá, đậu xanh, hành tây, táo… 1. Hành tây: Giúp làm tăng…
Cách ăn tiệc không sợ tăng cân Những dịp đi ăn ngoài, đi ăn tiệc mừng hoặc tết dương lịch và tết Nguyên đán có thể làm cho bạn tăng cân nếu không tự kiềm chế “tâm hồn ăn uống”. Dưới đây là một số mẹo vặt có thể giúp bạn ăn uống bình thường…
Những lý do bạn nên ăn dâu tây Dâu tây là một loại trái cây được nhiều người yêu thích. Dù được sử dụng dưới bất kỳ hình thức nào, từ dâu tươi cho đến dâu sấy khô, mứt dâu hay si-rô…, loại trái cây này cũng mang đến rất nhiều lợi ích cho sức…
5 món ngon dễ bị ngộ độc nhất Có những món ăn khá phổ biến và tưởng chừng như hoàn toàn vô hại nhưng chúng lại ẩn chứa nhiều nguy cơ tiềm tàng, ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. Mặc dù vậy, bất chấp sự nguy hiểm đó, đa số những món ăn này đều…
Mỗi loại rau mầm một công dụng Rau mầm giàu carotene, vitamin B2, vitamin E và nhiều chất dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt trong việc phòng ngừa lão hóa tế bào và làm đẹp cho phụ nữ. Có nhiều loại rau mầm và mỗi loại lại có công dụng riêng đối…
Thực phẩm khiến bạn tăng cân Nếu bạn muốn tăng cân thì nên ăn thật nhiều những thực phẩm sau nhưng nếu bạn đang trong quá trình giảm cân, thì hãy thận trọng với những loại thức ăn sau nhé, bởi chúng có thể làm bạn tăng cân trở lại nhanh chóng. Nước dừa Nước…
Những nhóm thực phẩm hàng đầu ngừa rụng tóc Để giữ gìn mái tóc luôn dày bóng và chắc khoẻ, bạn đừng quên bổ sung các nhóm thực phẩm sau vào thực đơn hàng ngày: 1. Thực phẩm giàu protein Tóc cấu tạo chủ yếu từ protein, do đó, bổ sung nguồn thực phẩm giàu…
